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在睡梦里修复颈椎

发布日期:2019-08-19 作者:清泉 点击:

在睡梦里修复颈椎

文/清泉

在睡梦里修复颈椎

解决颈椎病,其实就是解决三个问题,1、颈椎曲度变形(疼痛与椎动脉供血不足);2、脖颈肌肉僵硬(麻木与静脉回流不畅);3、保障睡眠良好。

当我们很难用改变生活习惯、工作习惯、学习习惯,来解决颈椎病的时候,我们只能选择,用改变睡眠习惯的方法,来解决我们的颈椎病问题。

什么样的睡觉方式,能够达到这三个目的呢?

仔细想想:人睡觉的时候,正确的姿势有两种,一种是仰卧,一种是侧卧。当你仰卧的时候头有后脑勺和脖子两个支撑点;当侧卧的时候,是脸颊作为支撑点。而且,这三个支撑点的高度是不一样的。后脑勺是一种高度,它最矮;然后,脖子比后脑勺稍微高一些;脸颊和肩膀的高差最大,脸颊这个支撑点的高度也要更高一点。另外,这三个支撑点所适合的软硬度,也是不一样的。后脑勺的敏感度比较差,是不怕硬的;颈椎这个地方,既需要有一定支撑力,但又不是主要支撑,所以比后脑勺的软硬度要软一点,因为硬了脖子受不了,托着就好;脸颊呢?是最怕硬的地方,所以这个地方舒适度要求最高,要比脖颈处更软一点。

所以,我们需要一个这样的枕头:要有三种不同的高度,适应不同睡眠姿势的生理曲线要求,保障我们睡觉时的正确生理曲线。要有三种不同的软硬度,适应不同睡眠姿势的支撑性和舒适度要求,保证睡觉时正确的生理曲线,还要有良好、恰当的支撑度,有良好、恰当的舒适感。

并且,这个枕头最好还能考虑个性化的需求,实现私人定制。

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爱蒲环保枕头,既有保健颈椎枕头功能,也有理疗枕头效果!

这样一个枕头,可以满足、适应我们睡觉时,三个支撑点不同的高度,保证我们的正确生理曲线,是不是可以缓解、纠正我们以前对于颈椎的伤害,理疗我们的颈椎呢?答案一定是肯定的!

这样一个枕头,可以满足、适应我们睡觉时,不同姿势情况下的支撑性和舒适度,让枕头完全承载我们头部的重量,让我们的脖颈不用再受力去支撑头部,那么,是不是我们的颈椎就是轻松的、放松的?这样是不是可以缓解、解决我们脖颈肌肉的僵硬呢?答案也一定是肯定的!

在睡梦里修复颈椎

另外,我们睡觉时,有临睡前的有意识和睡后的潜意识两种状态。人在临睡前有意识的时候,会依照你的睡眠习惯,选择睡眠姿势,但习惯只代表你有意识状态时候的选择,当你入睡后,身体会根据需求做翻身调整(一般半小时左右会有一次翻身),进入潜意识阶段。在潜意识阶段,聪明的身体,会下意识去调整姿势,使你睡的舒服,会下意识找到你舒适的位置。所以,所谓的好枕头会提前为我们设计好、准备好这种舒适位置,让我们的头稍微一动,就会找到那个合适的位置,不会让你翻来覆去找不到舒适、睡不着觉。即,实现快速睡,减少睡中醒

解决了颈椎曲度变形(疼痛与椎动脉供血不足);脖颈肌肉僵硬(麻木与静脉回流不畅);保障了睡眠良好。也就解决了颈椎病对我们的困扰。

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幸福有时候只要很低的起点,并且不需要别人配合就能实现, 她仅仅是一个适合您的枕头和床垫


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