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枕头，我们应该怎样选择！
枕头，我们应该怎样选择！文/清泉枕头，是一种睡眠用具。不仅因为睡眠舒适而存在，而且，由于人体脊柱的生理曲线而必备。仔细想想：人睡觉的时候，正确的姿势有两种，一种是仰卧，一种是侧卧。当你仰卧的时候头有后脑勺和脖子两个支撑点；当侧卧的时候，是脸04 2019/11
睡不着，有什么好的方法解决？
睡不着，有什么好的方法解决？文/清泉睡不着，就是我们一般讲的失眠。失眠是一件让人纠结，甚至痛苦的事情。究其原因，应该从客观和主管两个方面来谈。这里所说的主观是与“精神”方面有关的问题；客观是与“物质”方面有关的问题。主观方面主要有：1、睡眠03 2019/11
颈椎有病，用什么样的睡姿最好？
颈椎有病，用什么样的睡姿最好？文/清泉什么样的睡姿对修复颈椎好？相信这个问题，是很多颈椎病患者要问的问题。这个问题是很值得我们好好推敲的。人睡觉的时候，正确的姿势有两种，一种是仰卧，一种是侧卧。其他的姿势都是不好的。你适合哪种姿势呢？回答这02 2019/11
乳胶枕头在现实中的状况
乳胶枕头在现实中的状况文/清泉当你要买枕头的时候，首先应该想想，为什么要买乳胶枕头！我们在市场上基本不会买到纯正的乳胶枕。一棵橡胶树一天只能产生30毫升乳胶，一个枕头需要耗费多少树的产量？价格需要多高？想想就知道了！况且，乳胶对于医疗等其他01 2019/11
做梦多应该怎么办？
做梦多应该怎么办？文/清泉人睡觉做梦是很正常的。做梦一般在睡觉周期的前段（轻睡期和浅睡期）和后段（快速眼动期），越有记忆的，越会更靠前或更靠后。短时间的睡觉，做梦的几率会更大，更清楚。如果你睡醒后，感觉休息的不错，说明你的睡眠质量是不错的，04 2019/09
打呼噜，需要怎么面对？
打呼噜，需要怎么面对？文/清泉首先，打呼噜的人很多，其表现有多种状态。表现严重的人，因为打呼噜能导致暂时不呼吸，很让人担心；但是，因为打呼噜原因，直接去世的人很少。另外，打呼噜对于一起生活、睡觉的人，很是烦恼，影响很大。所以，打呼噜是一个说03 2019/09
三言两语话落枕
三言两语话落枕2017-05-08很多人早晨起床后，脖子僵硬疼痛，不敢转动，也就是常说的落枕（làozhěn)了。落枕虽不是大病，但会影响人的正常生活和工作。最常见的落枕原因是睡眠姿势不正确和睡眠期间颈背部受凉，有颈椎病的人更容易发生落枕30 2019/08
关于颈椎病的话题（一）
关于颈椎病的话题（一）静远2017-05-1315:26说说颈椎的事颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位，颈椎共有七块颈椎骨组成，是连接头部与全身的交通要道。颈椎是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大29 2019/08
打呼噜，需要怎么面对？
打呼噜，需要怎么面对？文/清泉首先，打呼噜的人很多，其表现有多种状态。表现严重的人，因为打呼噜能导致暂时不呼吸，很让人担心；但是，因为打呼噜原因，直接去世的人很少。另外，打呼噜对于一起生活、睡觉的人，很是烦恼，影响很大。所以，打呼噜是一个说28 2019/08
熬夜，是一种不好的习惯！
熬夜，是一种不好的习惯！文/清泉熬夜，是一种不好的习惯！而喜欢熬夜，更是是值得商榷的。熬夜习惯的形成，一是白天工作、生活忙碌，压力大，晚上放松一下，放松的时间晚了，放松的做法经常了，打乱了正常的生物钟，形成了这种习惯。二是白天有纪律、有管束27 2019/08
做梦会影响休息吗？
做梦会影响休息吗？文/清泉首先，人睡觉做梦是很正常的，人人都会做梦。梦是思维的记忆，各种刺激，在人睡觉时串联引起的景象活动。做梦一般在睡觉周期的前段（轻睡期和浅睡期）和后段（快速眼动期），越有记忆的，越会更靠前或更靠后。短时间的睡觉，做梦的26 2019/08
睡眠习惯很重要
睡眠习惯很重要文/清泉身体健康的生命，是我们要的真正的生命状态。健康的身体，离不开健康的睡眠状态。健康的睡眠状态，离不开良好的睡眠习惯。什么样的睡眠习惯，是健康的睡眠习惯呢？《道德经》有云：人法地，地法天，天法道，道法自然。我们生活在天地之25 2019/08
生活——我们在选择中纠结！
生活——我们在选择中纠结！文/清泉《国际歌》有一段歌词：从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己。幸福应该有两个层面，一个是创造生活，一个是享受生活。创造生活是实现生命价值；享受生活是体现生命的惬意。然而，现实生24 2019/08
生活——我们在选择中纠结！
生活——我们在选择中纠结！文/清泉《国际歌》有一段歌词：从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己。幸福应该有两个层面，一个是创造生活，一个是享受生活。创造生活是实现生命价值；享受生活是体现生命的惬意。然而，现实生23 2019/08
生活——我们在选择中纠结！
生活——我们在选择中纠结！文/清泉《国际歌》有一段歌词：从来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己。幸福应该有两个层面，一个是创造生活，一个是享受生活。创造生活是实现生命价值；享受生活是体现生命的惬意。然而，现实生22 2019/08
睡不着，有什么好的方法解决？
睡不着，有什么好的方法解决？文/清泉睡不着，就是我们一般讲的失眠。失眠是一件让人纠结，甚至痛苦的事情。究其原因，应该从客观和主管两个方面来谈。这里所说的主观是与“精神”方面有关的问题；客观是与“物质”方面有关的问题。主观方面主要有：1、睡眠21 2019/08
枕头，我们应该怎样选择！
枕头，我们应该怎样选择！文/清泉爱蒲环保枕头，既有保健颈椎枕头功能，也有理疗枕头效果！枕头，是一种睡眠用具。不仅因为睡眠舒适而存在，而且，由于人体脊柱的生理曲线而必备。仔细想想：人睡觉的时候，正确的姿势有两种，一种是仰卧，一种是侧卧。当你仰20 2019/08
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