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  • 枕头,我们应该怎样选择!

    枕头,我们应该怎样选择!

    枕头,我们应该怎样选择!文/清泉枕头,是一种睡眠用具。不仅因为睡眠舒适而存在,而且,由于人体脊柱的生理曲线而必备。仔细想想:人睡觉的时候,正确的姿势有两种,一种是仰卧,一种是侧卧。当你仰卧的时候头有后脑勺和脖子两个支撑点;当侧卧的时候,是脸
    04 2019/11
  • 睡不着,有什么好的方法解决?

    睡不着,有什么好的方法解决?

    睡不着,有什么好的方法解决?文/清泉睡不着,就是我们一般讲的失眠。失眠是一件让人纠结,甚至痛苦的事情。究其原因,应该从客观和主管两个方面来谈。这里所说的主观是与“精神”方面有关的问题;客观是与“物质”方面有关的问题。主观方面主要有:1、睡眠
    03 2019/11
  • 颈椎有病,用什么样的睡姿最好?

    颈椎有病,用什么样的睡姿最好?

    颈椎有病,用什么样的睡姿最好?文/清泉什么样的睡姿对修复颈椎好?相信这个问题,是很多颈椎病患者要问的问题。这个问题是很值得我们好好推敲的。人睡觉的时候,正确的姿势有两种,一种是仰卧,一种是侧卧。其他的姿势都是不好的。你适合哪种姿势呢?回答这
    02 2019/11
  • 乳胶枕头在现实中的状况

    乳胶枕头在现实中的状况

    乳胶枕头在现实中的状况文/清泉当你要买枕头的时候,首先应该想想,为什么要买乳胶枕头!我们在市场上基本不会买到纯正的乳胶枕。一棵橡胶树一天只能产生30毫升乳胶,一个枕头需要耗费多少树的产量?价格需要多高?想想就知道了!况且,乳胶对于医疗等其他
    01 2019/11
  • 做梦多应该怎么办?

    做梦多应该怎么办?

    做梦多应该怎么办?文/清泉人睡觉做梦是很正常的。做梦一般在睡觉周期的前段(轻睡期和浅睡期)和后段(快速眼动期),越有记忆的,越会更靠前或更靠后。短时间的睡觉,做梦的几率会更大,更清楚。如果你睡醒后,感觉休息的不错,说明你的睡眠质量是不错的,
    04 2019/09
  • 打呼噜,需要怎么面对?

    打呼噜,需要怎么面对?

    打呼噜,需要怎么面对?文/清泉首先,打呼噜的人很多,其表现有多种状态。表现严重的人,因为打呼噜能导致暂时不呼吸,很让人担心;但是,因为打呼噜原因,直接去世的人很少。另外,打呼噜对于一起生活、睡觉的人,很是烦恼,影响很大。所以,打呼噜是一个说
    03 2019/09
  • 三言两语话落枕

    三言两语话落枕

    三言两语话落枕2017-05-08很多人早晨起床后,脖子僵硬疼痛,不敢转动,也就是常说的落枕(làozhěn)了。落枕虽不是大病,但会影响人的正常生活和工作。最常见的落枕原因是睡眠姿势不正确和睡眠期间颈背部受凉,有颈椎病的人更容易发生落枕
    30 2019/08
  • 关于颈椎病的话题(一)

    关于颈椎病的话题(一)

    关于颈椎病的话题(一)静远2017-05-1315:26说说颈椎的事颈椎,指颈椎骨,位于头以下、胸椎以上的部位,颈椎共有七块颈椎骨组成,是连接头部与全身的交通要道。颈椎是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大
    29 2019/08
  • 打呼噜,需要怎么面对?

    打呼噜,需要怎么面对?

    打呼噜,需要怎么面对?文/清泉首先,打呼噜的人很多,其表现有多种状态。表现严重的人,因为打呼噜能导致暂时不呼吸,很让人担心;但是,因为打呼噜原因,直接去世的人很少。另外,打呼噜对于一起生活、睡觉的人,很是烦恼,影响很大。所以,打呼噜是一个说
    28 2019/08
  • 熬夜,是一种不好的习惯!

    熬夜,是一种不好的习惯!

    熬夜,是一种不好的习惯!文/清泉熬夜,是一种不好的习惯!而喜欢熬夜,更是是值得商榷的。熬夜习惯的形成,一是白天工作、生活忙碌,压力大,晚上放松一下,放松的时间晚了,放松的做法经常了,打乱了正常的生物钟,形成了这种习惯。二是白天有纪律、有管束
    27 2019/08
  • 做梦会影响休息吗?

    做梦会影响休息吗?

    做梦会影响休息吗?文/清泉首先,人睡觉做梦是很正常的,人人都会做梦。梦是思维的记忆,各种刺激,在人睡觉时串联引起的景象活动。做梦一般在睡觉周期的前段(轻睡期和浅睡期)和后段(快速眼动期),越有记忆的,越会更靠前或更靠后。短时间的睡觉,做梦的
    26 2019/08
  • 睡眠习惯很重要

    睡眠习惯很重要

    睡眠习惯很重要文/清泉身体健康的生命,是我们要的真正的生命状态。健康的身体,离不开健康的睡眠状态。健康的睡眠状态,离不开良好的睡眠习惯。什么样的睡眠习惯,是健康的睡眠习惯呢?《道德经》有云:人法地,地法天,天法道,道法自然。我们生活在天地之
    25 2019/08
  • 生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!文/清泉《国际歌》有一段歌词:从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝,要创造人类的幸福,全靠我们自己。幸福应该有两个层面,一个是创造生活,一个是享受生活。创造生活是实现生命价值;享受生活是体现生命的惬意。然而,现实生
    24 2019/08
  • 生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!文/清泉《国际歌》有一段歌词:从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝,要创造人类的幸福,全靠我们自己。幸福应该有两个层面,一个是创造生活,一个是享受生活。创造生活是实现生命价值;享受生活是体现生命的惬意。然而,现实生
    23 2019/08
  • 生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!文/清泉《国际歌》有一段歌词:从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝,要创造人类的幸福,全靠我们自己。幸福应该有两个层面,一个是创造生活,一个是享受生活。创造生活是实现生命价值;享受生活是体现生命的惬意。然而,现实生
    22 2019/08
  • 睡不着,有什么好的方法解决?

    睡不着,有什么好的方法解决?

    睡不着,有什么好的方法解决?文/清泉睡不着,就是我们一般讲的失眠。失眠是一件让人纠结,甚至痛苦的事情。究其原因,应该从客观和主管两个方面来谈。这里所说的主观是与“精神”方面有关的问题;客观是与“物质”方面有关的问题。主观方面主要有:1、睡眠
    21 2019/08
  • 枕头,我们应该怎样选择!

    枕头,我们应该怎样选择!

    枕头,我们应该怎样选择!文/清泉爱蒲环保枕头,既有保健颈椎枕头功能,也有理疗枕头效果!枕头,是一种睡眠用具。不仅因为睡眠舒适而存在,而且,由于人体脊柱的生理曲线而必备。仔细想想:人睡觉的时候,正确的姿势有两种,一种是仰卧,一种是侧卧。当你仰
    20 2019/08
  • 在睡梦里修复颈椎

    在睡梦里修复颈椎

    在睡梦里修复颈椎文/清泉解决颈椎病,其实就是解决三个问题,1、颈椎曲度变形(疼痛与椎动脉供血不足);2、脖颈肌肉僵硬(麻木与静脉回流不畅);3、保障睡眠良好。当我们很难用改变生活习惯、工作习惯、学习习惯,来解决颈椎病的时候,我们只能选择,用
    19 2019/08
  • 晚上睡不着怎么办?

    晚上睡不着怎么办?

    晚上睡不着怎么办?文/清泉睡不着,是一件让人纠结,甚至痛苦的事情。究其原因,应该从客观和主管两个方面来谈,客观是与“物质”方面有关的问题,主观是与“精神”方面有关的问题。主观方面主要有:1、睡眠习惯原因;2、情绪控制原因;3、心理原因;客观
    18 2019/08
  • 睡觉时,为什么会口干舌燥?

    睡觉时,为什么会口干舌燥?

    睡觉时,为什么会口干舌燥?文/清泉这种情况,是因为睡眠中用嘴呼吸造成的。而用嘴呼吸是由于呼吸不畅造成的。当然,呼吸系统的疾病、体内肝火旺盛、津液代谢失常等疾病原因,也会造成口干舌燥;还有喝水太少,也会口干;但这些原因的影响,不是仅仅局限于睡
    17 2019/08
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