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  • 颈椎有病,用什么样的睡姿最好?

    颈椎有病,用什么样的睡姿最好?

    颈椎有病,用什么样的睡姿最好?文/清泉什么样的睡姿对修复颈椎好?相信这个问题,是很多颈椎病患者要问的问题。这个问题是很值得我们好好推敲的。人睡觉的时候,正确的姿势有两种,一种是仰卧,一种是侧卧。其他的姿势都是不好的。你适合哪种姿势呢?回答这
    16 2019/08
  • 做梦多应该怎么办?

    做梦多应该怎么办?

    做梦多应该怎么办?文/清泉人睡觉做梦是很正常的。做梦一般在睡觉周期的前段(轻睡期和浅睡期)和后段(快速眼动期),越有记忆的,越会更靠前或更靠后。短时间的睡觉,做梦的几率会更大,更清楚。如果你睡醒后,感觉休息的不错,说明你的睡眠质量是不错的,
    15 2019/08
  • 睡眠的理想状态

    睡眠的理想状态

    睡眠的理想状态文/清泉睡眠对于我们的重要性,大家都是知道的。但是,我们需要一个怎样的睡眠状态呢?1、需要有深度睡眠。一般我们的睡觉有,轻睡期、浅睡期、中睡期、深睡期四个阶段,对只有深睡期,才可以标志你有好的睡眠质量。其表现是:呼吸和心率会减
    14 2019/08
  • 颈椎病与颈椎枕的探讨

    颈椎病与颈椎枕的探讨

    颈椎病与颈椎枕的探讨文/清泉颈椎病已是一种常见病,目前我国颈椎病人数在3亿人以上,且发病年龄不断提前,颈椎病已经趋向年轻化。在颈椎病人数不断上升的同时,五花八门颈椎枕,从网上到线下层出不穷,特别是泰国乳胶枕,更是随着旅游与代购倾销而至。那么
    13 2019/08
  • 说说保护颈椎那些事

    说说保护颈椎那些事

    说说保护颈椎那些事文/清泉我们为什么要保护颈椎?首先,大脑是身体指挥机关,而所有的信息都要通过颈椎去实现传递;还有,头颅所有的活动需要靠颈椎去实施,头脑的所有营养也需要通过脖颈去供给。所以保护颈椎,就是在保护我们的生命,保障我们的生命质量。
    12 2019/08
  • 颈椎病能根治吗?

    颈椎病能根治吗?

    颈椎病能根治吗?文/清泉当看到这个问题的时候,相信有很多的人,在期待一个答案:“能”。并在期待着一个后续的答案:用什么方法。这里首先要明白一个概念,什么叫根治?所谓根治,应该是:连根拔起,从根源上彻底解决,今后不论在什么情况下,不再发生。联
    11 2019/08
  • 颈椎不好,你想要怎样的感觉?

    颈椎不好,你想要怎样的感觉?

    颈椎不好,你想要怎样的感觉?文/清泉说起颈椎病,那种难受的状态,在我身上存在了近二十年的时间。第一次对于颈椎病的认识,是在1998年的春天。有一天起床的时候,有些头晕眼花,感觉不好想打电话叫人(那时候家里还装有固定电话),但发觉手发麻,已经
    10 2019/08
  • 在睡梦里理疗颈椎

    在睡梦里理疗颈椎

    在睡梦里理疗颈椎文/清泉人们的生命常态是:年轻时我们蔑视着疾病,是如此任性地活着;年老时我们又被疾病追着,被动地应付着。对于睡眠的重要性,应该说大家都是知道的。然而,对于睡眠重要性的实践,大多数人基本处于被动的状态,年轻人更是如此!良好的睡
    09 2019/08
  • 关于儿童枕头的思考(二)

    关于儿童枕头的思考(二)

    关于儿童枕头的思考(二)孩子,我们要关心你们什么?文/清泉“不要让孩子输在起跑线上”。是包含了多少爱心和多大责任的一句话!可是,真正可以让孩子在跑道上坚持到底的是什么?随着时代的变迁,人们对孩子的发展期望值越来越高。相对于对孩子教育的投入
    07 2019/08
  • 关于颈椎病的话题(三)

    关于颈椎病的话题(三)

    关于颈椎病的话题(三)静远2017-05-1608:11如何解脱颈椎病的困扰文/清泉当这个题目出现在我们的面前时,相信所有受颈椎病困扰的朋友们,都会颈椎病就是这么一个让我们纠结的问题。下面我们就来探讨一下,对于颈椎病的应对办法
    06 2019/08
  • 颈椎病怎么办?在睡梦中轻松修复改善!

    颈椎病怎么办?在睡梦中轻松修复改善!

    颈椎病怎么办?在睡梦中轻松修复改善!文/清泉颈椎病是很多人的纠结,有越来越多的人,因为颈椎病影响了幸福生活!得了颈椎病,我们应该怎么办?首先,我们要知道颈椎病的根源。颈椎病只有很少的,是因为先天原因和意外伤害造成的。绝大部分是因为不好的学习
    05 2019/08
  • 失眠怎么办?先找原因后改善!

    失眠怎么办?先找原因后改善!

    失眠怎么办?先找原因后改善!文/清泉失眠是一件影响学习、工作、生活、身体健康的事,失眠对于失眠者来说,是一种精神上的折磨和痛苦。失眠有睡不着,睡不踏实容易醒,醒的早,睡眠少、甚至彻夜不得眠等状况。失眠的原因有很多,归结起来,应该是主观(精神
    04 2019/08
  • 颈椎病,我们应该怎样应对!

    颈椎病,我们应该怎样应对!

    颈椎病,我们应该怎样应对!文/清泉颈椎病,现在已是一种常见病,对于经常忙于案头工作的人群,经常看电脑、看手机的人群,有很大一部分人已经是是颈椎病患者了。对于手机控一族,也许你还不是颈椎病,但是,你要知道,你已经跨上了颈椎病的门槛。对于颈椎病
    03 2019/08
  • 睡眠习惯很重要

    睡眠习惯很重要

    睡眠习惯很重要文/清泉身体健康的生命,是我们要的真正的生命状态。健康的身体,离不开健康的睡眠状态。健康的睡眠状态,离不开良好的睡眠习惯。什么样的睡眠习惯,是健康的睡眠习惯呢?《道德经》有云:人法地,地法天,天法道,道法自然。我们生活在天地之
    03 2019/07
  • 在睡梦里修复颈椎

    在睡梦里修复颈椎

    在睡梦里修复颈椎文/清泉解决颈椎病,其实就是解决三个问题,1、颈椎曲度变形(疼痛与椎动脉供血不足);2、脖颈肌肉僵硬(麻木与静脉回流不畅);3、保障睡眠良好。当我们很难用改变生活习惯、工作习惯、学习习惯,来解决颈椎病的时候,我们只能选择,用
    02 2019/07
  • 生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!文/清泉《国际歌》有一段歌词:从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝,要创造人类的幸福,全靠我们自己。幸福应该有两个层面,一个是创造生活,一个是享受生活。创造生活是实现生命价值;享受生活是体现生命的惬意。然而,现实生
    01 2019/07
  • 生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!文/清泉《国际歌》有一段歌词:从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝,要创造人类的幸福,全靠我们自己。幸福应该有两个层面,一个是创造生活,一个是享受生活。创造生活是实现生命价值;享受生活是体现生命的惬意。然而,现实生
    28 2019/06
  • 枕头——一个我们离不开的伙伴

    枕头——一个我们离不开的伙伴

    枕头——一个我们离不开的伙伴文/清泉枕头,作为一种睡眠工具。不仅因为睡眠舒适而存在,而且,由于人体脊柱的生理曲线而必备。人们对于枕头的论述和评价,从古至今众说纷纭,
    26 2019/06
  • 生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!

    生活——我们在选择中纠结!文/清泉《国际歌》有一段歌词:从来就没有什么救世主,也不靠神仙皇帝,要创造人类的幸福,全靠我们自己。幸福应该有两个层面,一个是创造生活,一个是享受生活。创造生活是实现生命价值;享受生活是体现生命的惬意。然而,现实生
    25 2019/06
  • 深睡眠有保障—爱蒲颈椎枕

    深睡眠有保障—爱蒲颈椎枕

    深睡眠有保障—爱蒲颈椎枕一网友发文:我爸颈椎不好,最近又开始失眠,一到晚上就头大,现在人连点精神都没有,感觉都快抑郁了,让我给他买安定,托朋友也只能买几粒,各种方法都试过,现在整个家里的人都跟
    21 2019/06
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